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6月も後半に差し掛かり、梅雨明けにはもう暫く時間を要しそうですね。王子周辺を歩いていても、ムシムシとした湿気と強い日差しで、ベトっとした汗をかく日が増えてきたのではないでしょうか。
この時期になると、お顔や体のスキンケアに加えて、多くの方からご相談をいただくようになるのが「頭皮と髪」のお悩みです。

「夕方になると頭皮のベタつきやニオイが気になる」
「シャンプーのときの抜け毛が、以前より増えた気がする」
「フケやかゆみがあり、どのシャンプーを選べばいいか分からない」

汗を大量にかくこの季節は、実は1年の中で最も頭皮環境が悪化しやすい時期です。そして、頭皮の環境悪化は、将来の抜け毛や薄毛、髪のボリューム低下を招く大きな引き金になってしまいます。

そこで今回は、健康で美しい髪を育てるための基礎となる「夏の正しいシャンプーと頭皮ケア」、当院で効果を実感できる薄毛・抜け毛（AGA 男性形脱毛症、FAGA 女性型脱毛症）の治療について詳しく解説いたします。

夏の頭皮はトラブルの危険地帯？ベタつきとニオイのメカニズム

実は、頭皮は私たちの体の中で「最も皮脂腺が多い場所」であることをご存知でしょうか。その数は、皮脂が多いイメージのあるお顔の「Tゾーン（額や鼻）」の、なんと約2倍〜3倍とも言われています。
夏になり、気温と湿度が上昇すると、この大量の皮脂腺から皮脂がドバッと分泌されます。そこに汗や紫外線ダメージが加わることで、頭皮は以下のようなトラブルの悪循環に陥りやすくなります。

1. ニオイとフケの原因「常在菌の増殖」

頭皮には、もともと「マラセチア菌」というカビの一種（常在菌）が住んでいます。この菌は適量であればお肌を守ってくれるのですが、大好物である「皮脂」や「汗」が過剰に増えると、それを餌にして爆発的に増殖してしまいます。菌が皮脂を分解する際に発生する物質が、あの独特な「頭皮のニオイ」や「しつこい痒み」、そしてパラパラとした「フケ」の原因になるのです。

2. 放置すると抜け毛に繋がる「毛穴の詰まり」

過剰に分泌された皮脂や汗、古い角質、そしてスタイリング剤などが混ざり合うと、毛穴の奥に頑固な「角栓」として詰まってしまいます。毛穴が詰まると、髪の毛の成長を支える「毛包（もうほう）」が圧迫され、髪に栄養が行き届かなくなります。その結果、髪が細くなったり、コシがなくなったりして、最終的には「抜け毛」を促してしまうのです。

今日からできる！プロが教える「正しい髪の洗い方・頭皮ケア」
毎日のシャンプーを少し見直すだけでも、夏の頭皮環境は改善します。今日から実践できる4つのステップをご紹介します。

ステップ①：シャンプー前の「予洗い（よあらい）」を念入りに

髪を濡らす際、サッと水をつけるだけで終わらせていませんか？実は、シャンプー剤をつける前に、ぬるま湯（38度前後）で1分〜2分ほど頭皮を優しく揉むように洗うだけで、髪や頭皮の汚れの約7割〜8割は落ちると言われています。この「予洗い」をしっかり行うことで、シャンプーの泡立ちが格段に良くなり、摩擦による髪のダメージを防ぐことができます。

ステップ②：爪を立てず、指の腹で「頭皮を耕すように」洗う

シャンプーを直接頭皮につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから髪全体に広げます。洗うときは、絶対に爪を立ててはいけません。爪を立てると頭皮に微細な傷がつき、そこから細菌が入って炎症を起こしてしまいます。
指の腹（指の柔らかい部分）を頭皮に密着させ、下から上に向かって、固くなった頭皮を優しく揉みほぐす（耕す）ようにマッサージしながら洗いましょう。

ステップ③：「すすぎ」を徹底する

夏の頭皮トラブルで非常に多いのが、シャンプーやコンディショナーの「流し残し」です。特に耳の後ろ、生え際、後頭部はすすぎ残しが発生しやすいスポットです。ヌルつきが完全に消えるまでしっかりと洗い流してください。

ステップ④：洗髪後は速やかにドライヤーで乾かす

「夏は暑いから」と、お風呂上がりに髪を濡れたまま放置したり、自然乾燥に任せたりするのは厳禁です。湿った状態の頭皮は、雑菌にとって最高の繁殖温床になります。タオルで優しく水分を拭き取った後、ドライヤーの温風を頭皮中心に当てて速やかに乾かしましょう。仕上げに冷風を当てると、頭皮の引き締めや髪のツヤ出しに効果的です。

当院の専門的な男女別のAGA治療

「ケアを続けているけれど、全体的に髪が細くなり薄くなってきた気がする」「生え際や頭頂部が気になる」という場合は、頭皮環境の悪化だけでなく、ホルモンや遺伝が関係する「脱毛症」が始まっているサインかもしれません。
髪の毛には「ヘアサイクル（毛周期）」があり、一度短くなってしまった成長期を元に戻すには、医療の力による早期のアプローチが極めて重要です。当院では、男性・女性それぞれのお悩みに合わせた専門的な発毛・育毛治療を行っています。

1. 男性の「AGA治療」

AGAは、思春期以降から始まる、進行性の脱毛症です。悪玉の男性ホルモンが髪の成長を妨げることで、髪の毛が太く長く育つ前に抜けてしまい、全体が細く薄くなっていきます。進行性であるため、放置して改善することはありません。

抜け毛を減らし、守るお薬！
フィナステリド・デュタステリド： 抜け毛の原因となる悪玉ホルモンの生成を根本からブロックし、ヘアサイクルを正常な状態へ戻します。まずは「これ以上進行させない（守りの治療）」のためのベースとなるお薬です。

本数を増やし、攻める発毛薬！
ミノキシジル： 毛細血管を拡張して頭皮の血流を劇的にアップさせ、毛根に豊富な栄養を届けます。これにより、新しい髪の発毛を促し、毛を太く強く育てる「攻めの治療」です。

2. 女性の薄毛に「FAGA女性の薄毛治療」

「最近、髪の分け目が目立つようになった」「全体的にボリュームが減って地肌が透ける」という女性のお悩みも、近年非常に増えています。加齢やストレス、生活習慣の乱れによる女性ホルモンの減少が主な原因です。

女性用の攻める発毛薬！
ミノキシジル外用薬、内服薬
女性のお肌、体質にも安心な量に調整された外用薬、内服薬で、頭皮の血行を促進し、弱ってしまった毛包を活性化させて全体的な本数増加、ボリュームアップを叶えます。

女性専用の内服薬・サプリメント（OGUSHIなど）： 髪の成長に不可欠なアミノ酸、ビタミンB群、ケラチンなどの栄養素をバランスよく配合し、内側から太く健康な髪を育て、弾力のある健やかな頭皮を作ります。

お一人で悩まずに、まずは頭皮の健康チェックから始めましょう。

髪の毛や頭皮のお悩みは、デリケートだからこそ誰にも相談できず、「市販の高価な育毛シャンプーや育毛剤を色々試したけれど、効果が出ない…」と遠回りをしてしまう方が少なくありません。

しかし、頭皮もお顔と同じ「一枚の皮」でつながった大切なお肌の一部です。トラブルの原因が、単なる衛生面の問題なのか、アレルギーや湿疹なのか、あるいはホルモンバランスによる脱毛症なのかを見極めるには、皮膚科医による正確な診断が不可欠です。

当院では、王子駅近くの通いやすい立地にて、一般皮膚科として頭皮の痒みや湿疹の保険診療を行うと同時に、プライバシーに配慮したリラックスできる空間で、AGA・FAGAといった高度な専門外来治療まで幅広くご提案しています。

「最近抜け毛が増えた気がする、美容師さんや知人にも指摘された、けれど病院に行くレベルなのかな？軽症？重症の？」と悩まれている段階でも全く問題ありません。
現在の頭皮の状態をスコープで確認し、お一人おひとりに最適なケア方法、オーダーメイド治療を丁寧にご紹介いたします。

今年の夏は、正しい頭皮ケアと適切な医療アプローチで、ベタつきや抜け毛のストレスから解放されませんか？健やかな頭皮と、自信に満ちた若々しい髪を取り戻すために、ぜひお気軽に当院までご相談ください。皆様のご来院を、心よりお待ちしております。